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肝脏被称为人体的“生命之塔”。它在人体代谢、消化、排毒、凝血、免疫调节等方面起着非常重要的作用。
它是人体不可或缺的“化工厂”。中医认为，一切疾病的根源都在肝脏。一旦肝脏代谢异常，身体就不能供给营养，其他器官就不能正常工作。
调查数据显示，90%以上的肝硬化和肝癌患者有慢性乙型肝炎、丙型肝炎或酒精性肝、脂肪肝或药物性肝损伤史。
更可怕的是，全球超过一半的肝癌患者都在中国。肝癌的死亡率很高。这是因为它是最微妙的，总是在后期被发现。
肝癌一发现即晚期？我国是肝癌大国，发病人数占了全世界一半，肝癌的生存率非常低，70%~80%的患者确诊就处于中晚期阶段，5年生存率是14.1%。为什么该一发现今晚期呢？主要跟人们的健康意识薄弱和肝脏的特殊性有关。
提醒：身体有7大异常，或是肝已“烂如渔网”1.头发出油
晨起以后发现头发总是油腻腻，或许是肝脏在向你“求救”，肝脏发生损伤，会让其对脂肪的代谢、转运功能下降，致使脂类物质过多存积。
部分脂类物质会在毛囊中出现，引起头发油腻。不仅如此，随着时间的推移，还可能有掉发、脱发等现象发生。
2.身体乏力
每天早上起床就会感到浑身无力等现象，可能是肝不好引起的，当肝脏受损的时候。很容易让肝脏内的合成功能下降，使得体内的胆碱酷酶数量减少，不能满足神经和肌肉的结合，时间长了就会出现浑身无力的现象。
.视力模糊
肝受血而能视，就是说如果肝血足，人就能看见东西，当然两眼模糊时，实际上是肝血不足的现象，“足受血而能卧”。
如果脚部能够得到血液的濡养，就能走路，“掌受血而能握”，如果手掌气血充足，人就有握力。“
4.黑眼圈加重
黑眼圈很多是由于经常熬夜形成的，但有些伴随眼周发黑的黑眼圈会反映出身体存在慢性疾病。例如慢性肝病，尤其是肝功能异常或者肝积水肿大的患者。
这种黑眼圈，并不会因为补充睡眠而消失。它是由于体内毒素过多，不能及时排除体外，导致黑色素沉淀在眼睛周围而生成。
5.消瘦乏力
肝功能受损，自身代谢能力降低，毒素堆积过多，加重身体负担，也会影响正常的消化吸收，而且营养物质吸收障碍也会导致营养缺乏，出现异常消瘦的情况。
再加上肝脏功能代谢障碍，毒素无法及时排出，也会释放出有毒物质，伴随出现疲惫乏力的情况。所以说，肝功能受损，身体的表现也是比较明显的希望你在生活中千万别忽视了。
6.腹痛
经常熬夜玩手机或生活习惯不规律，会严重影响肝脏的排毒和自我修复功能。肝细胞出现病变时，肝脏异常就会引起肝细胞肿大，肝包膜张力扩大，在肝区出现强烈疼痛感。
这种症状很容易被误以为是胃部不舒服所致，从而错过了最佳治疗时间，导致病情越来越严重。
7.持续中低度发烧
当肿瘤组织坏死后，会释放热原进入人体的血液循环，导致机体的免疫系统做出应对，出现发热的现象。
有相当一部分早期肝癌患者会出现这样的癌性热，多为中低度发烧，尤其在夏季，发烧范围在7.5~8.5℃之间，偶见9℃以上，一般可以持续~5天，且抗生素治疗无效。
同时，癌症患者的体质降低、免疫力低下，也很容易发生感染，从而导致发烧。
秋季养肝等于“养命”，肝脏最爱吃6样食物，中老年人要多吃1.海带
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
2.山楂
秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。
所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。
.葡萄
葡萄是味道非常好的一种水果，并且多吃葡萄对人体的身体也是有好处的，具有可以护肝的功效。
因为葡萄中含有丰富的花青素以及多酚类的物质，可以促进肝脏的新陈代谢，可以帮助人远离肝脏问题。
并且秋季也是葡萄丰收的时候，价格不会多贵，每个人都可以接受，所以可以多吃一些葡萄。
4.鸭血
鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血克，鲫鱼克，白米克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
5.苹果
苹果表皮存在大量纤维素，苹果含有各种维生素，可以很好地调节身体。多吃苹果可以促进纤维素消化道功能，帮助肥胖者代谢脂肪，大幅度降低对肝脏的影响。
6.决明子
决明子是一种中草药，又称草决明，还瞳、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦，甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子泡水还具有清肝泻火、减肥、排毒排油等功能，是电脑、电视等电子产品的绝佳饮品。
结语：大家平时一定要远离重口味的食物，多吃一些清淡的养肝食物，这样才不会导致肝功能失调，也不会引起肥胖。
如果你现在知道秋天吃什么样的食物，能够达到养肝的目的了，那么就转告给家里人吧，让他们也提高养肝意识，远离肝脏疾病的折磨。
