所谓压力，很多时候都是自寻烦恼，又或者说是自己的能力不足以改变当下生活的困境。每个人总会有对于未来生活的各种想法，这里也包括了一些不切实际的难以实现的想法，当我们在追求梦想时，会发现努力了很久仍然一无所获，那我们就应该想想是否走错了方向。现在的年轻人时不时地就会爆出一句：“我太难了！压力太大了！”等等的语句。其实认真想想，作为一个成年人，谁没有压力呢？01、压力的来源生活在这个快速发展的时代，每个人都有着不少的压力。从刚刚踏进校园的学生，每天都要面对不同功课和课后作业的压力，到刚步入社会准备打拼的毕业生，再到在家务农要面临着农作物是否减产的农民，又或者说在职场打拼每天为车贷房贷烦恼的白领，无不面临着压力。如果说要问压力的来源，我想这大多数要从自身出发，因为我们所做的任何一件事在刚开始时，都是自己选择的，既然是自己确定的事情，那么就要承担选择这件事有可能带来的种种困难。而压力也往往被夹杂在困难中出现，我们能否度过，完全取决于自身的抗压能力了。正如马云在对话年轻人时说过，这个时代人人都有压力，如果年轻人都怕压力，那么白活了。想想也是，如果我们连压力都无法克服，又怎么能够承受得起日后肯能会面临的各种困难呢？压力的源头主要还是自己，至于出路也一定是要靠自己去探索。02、适当放松，排解压力快节奏的生活让每个人的神经都紧绷着，所以我们在适当的时候，应该选择做一些排除压力的事，让自己的身心得到放松，就像一根绷紧的弦，经过放松调整后，重新弹奏出的声音才会更加动听。在网上经常会看到一些上班族因为长期高强度工作，导致在深夜里突然离开这世界，我们除了惋惜，更多的还是对于生活压力排解的思考。可以说，适当地减压，成了当下很多人在工作之余探讨最多的事情，随之而来的减压方法层出不穷。当然，一件件令人痛心的事件发生，足以让普通人引起重视，毕竟生命只有一次，再多的成就都比不过拥有一个健康的身体。所以，无论你工作多忙，压力有多大，都要适当地找到减压的方法，整理好心情再出发。03、调整心情，拒绝烦躁我们很多时候都会因为一些小事烦躁，而烦躁是会被无限放大成压力的，这是一个无限循环，其后果可想而知。每天保持好的心情，是拒绝烦躁的关键所在，更是能让我们在面对压力时不会那么吃力的秘密武器。如果你觉得心情不好时，建议可以停止做手上的事。不妨换个地方放松心情，整理情绪，整理思路，放空自己。让自己的坏情绪被扼杀在源头上，你会发现原来事情并没有想象中的那么难，而压力其实也就不过是那么回事。无论生活多么难，都要记住，生活是自己的，是养好的过还是坏的过，都是自己所选择的。只要适当调整心态，再大的压力都打不垮我们坚定的心。我是小颖，一个专门为你分享手绘作品的小画师，希望你能喜欢。欢迎来图约画喔。

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