当前位置: 排除器 >> 排除器前景 >> 医维他高龄孕妈胎儿易早产这些营养素需补充
现在的女性工作压力大,很多都选择先拼事业然后再结婚生子,所以导致结婚的年龄越来越大,怀孕的时候更是已经过了最佳生育年龄,直接变成了高龄产妇。
那么,年纪大了,到底还能不能生呢?
答案是:能。
只是需要提前做好准备工作,在身体健康的状态下,怀孕的几率更大,生育一个健康宝宝的几率也就越大。
但是由于高龄产妇身体的各项功能都在下滑,并且据研究表明,高龄产妇不仅怀孕几率低,而且在怀孕过程中发生妊娠风险的概率也非常大。
高龄妊娠的危害有哪些?大量的文献阐述了生育年龄与不良妊娠结局的关系。
高龄产妇妊娠期并发症增多,包括异常体重增加、肥胖、妊娠期糖尿病、慢性高血压、妊娠期高血压疾病、产前出血、前置胎盘、多胎妊娠、胎膜早破、早产;
对于子代而言,高龄还可能引起子代远期的高血压、2型糖尿病、代谢综合征、青少年肥胖等。
因此,这些高龄女性在备孕期和怀孕期要格外注意以下几个方面,以此来降低发生风险的概率。
高龄妈妈备孕需要怎么做?虽然高龄妊娠有诸多的风险,但高龄妊娠已经是一种趋势,很多时候是避免不了的。高龄女性在备孕的时候,一定要多做一些准备,以尽量减少年龄给怀孕带来的风险。备孕检查
女性在备孕阶段要先做好孕检。孕前体检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变,生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。
补充叶酸
叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。
叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
保持良好生活方式
女性长期熬夜会影响卵子质量,备孕时期应注意作息规律。抽烟喝酒等不良喜好也会影响卵子质量,对胚胎发育造成危害,所以,高龄女性备孕要提前戒烟忌酒。
注意饮食
高龄备孕女性除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。同时,因为怀孕本来就导致体质容易变得温热,所以备孕期间要注意饮食清淡,避免对身体带来负面影响。
高龄妊娠后,如何保胎?产检
看着怀上宝宝的报告,高兴之余,医院做一些重要的检查。
对于一般的妈妈而言,建议在孕3个月以内开始产检,但是对于高龄孕妇而言,通常建议在怀孕第6~8周开始第一次产检。
常规的血液、尿液、分泌物等检查自然不可少,早孕B超也可以帮助确诊宫内怀孕,而且可以判断宝宝实际的孕龄等。尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况,万一有异常也可以尽早地干预调整。
PS:高龄孕妇因为存在的风险更大,因此,更应该定期产检。
放松心情适量运动
早期怀孕时会出现恶心和呕吐,特别是在早上,尤其是刷牙的时候,会有恶心出现,直到12周左右会减轻很多。
由于这是正常的孕吐现象,不必惊慌,放松心情。平时少吃多餐、少碰油腻、油脂多的食物,减少胃肠的负担。
孕妈妈每天要注意适量运动,散步为好。因年龄关系容易疲劳,也要注意充分休息和睡眠。
营养均衡补充叶酸
准妈妈在孕期应不挑食,营养要均衡,多吃五谷杂粮,新鲜青菜,适量吃肉、蛋、奶。
按时补充叶酸,叶酸对孕妇特别重要,尤其对于高龄的准妈咪,因为它不仅能预防女性贫血,还可以预防胎儿脑部和神经管畸形,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,能有效降低胎儿出生缺陷率。
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