对于一些年轻的小情侣来说，通常都会进行适当的性生活来获取愉快。而且对于结婚的夫妻来说，小别胜新欢，也会适当进行夫妻生活，这也是人类繁衍生息所必须的。

但是随着年龄不断增长，很多五十岁左右的女性不愿意在进行夫妻生活，此时也是更年期阶段。那么她们为何到了更年期，对夫妻生活没有兴致了呢？不妨了解一下吧！

女性为何到了更年期对那件事就不感兴趣了？

1.焦虑症

焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑为特征的精神障碍。它主要是由遗传因素和心理因素引起的，症状包括烦躁、神志不清等。

也可能出现女性绝经后对性生活没有兴趣的症状，此时可在医生指导下口服地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

2.传统观念影响

由于传统观念的影响和对更年期生理变化缺乏正确认识，更年期女性普遍将绝经后出现的性冷淡和性功能问题，归咎于衰老的自然结果，所以并没有及时寻求帮助和采取相应的治疗改善性生活的措施。

调查显示，近60%的女性在遇到性问题时从不寻求帮助。近0%的女性很少或从不与伴侣交流性生活或要求发生性关系。

.过度劳累

有的女性不仅工作忙，还要照顾家人、老人、孩子，还要打扫一日三餐，实在是太累了。身体累了，不想再花精力和体力进行夫妻生活了，这在一些丈夫当家的家庭中尤为常见。

要解决这个问题，男性必须承担起家庭的责任，帮助妻子一起做家务，一起照顾老人和孩子。这样不仅可以改善女性的情绪，还可以改善整个家庭的气氛。

4.心理因素

心理原因也是导致本病发生的常见因素。许多50岁左右的男性事业有成，具有社会勇气和个人魅力，容易成为一些年轻女性的崇拜对象，无形中增加了男性的优越感。

相反，女性进入更年期后，雌激素水平下降，某些神经兴奋性物质，如雄激素和β-内啡肽的分泌减少，容易出现精神疲劳、抑郁、性欲减退、身体虚弱等症状，很容易让她们感到自卑，所以也不想再进行夫妻生活。

女性要怎么调节好？

1.为性生活做好准备

更年期女性在夫妻生活时，需要掌握一些技巧和方法，让新的生活更加和谐。夫妻活动前要注意调整心态，不要太心急，因为女性进入更年期后阴道会变干，如果性生活过于粗暴，很容易引起阴道流血。

2.树立正的性观念

在中国传统文化的影响下，很多中老年女性的性观念不太正确。他们认为，这些男人和女人的私事属于年轻人的生活。

结果，许多绝经后妇女在这方面不是很活跃，有这个欲望也会觉得很尴尬。其实是刻意压抑的，久而久之也会导致性障碍的发生。

因此，绝经后妇女不仅可以依靠补充雌激素来调节身体状况，还要注意心理水平的提高，排除心理问题，使绝经后妇女保持身心健康。

.不要拒绝润滑剂

更年期后，阴道会变干，这可能发生在任何女性身上。在这一点上，使用润滑剂可以帮助拥有更舒适和健康的性生活。

对于没有经验的人也不应该为此感到尴尬，因为科技的进步，润滑剂的品质有一种自然湿润的感觉，让你对夫妻生活充满信心。

延伸：女性进入更年期，做到点让身体更健康

1.注意饮食

进入更年期后的饮食非常重要，这个阶段要尽量避免吃一些辛辣刺激，或会加重更年期症状的食物。

可以多吃一些雌激素较高的食物来调节激素分泌，比如牛奶、大豆、五谷杂粮等，同时要避免一些高脂、高热量食物的摄入。如果摄入这些食物，这段时间很容易并发三高疾病。

2.坚持锻炼

女性要想平安度过更年期，最重要的是要适当运动，更年期到来后，很多人的身体衰老速度逐渐加快。如果他们不注意多运动，他们的健康可能会受到影响。

在运动的情况下，不仅抵抗力提高，而且对免疫功能的调节也有帮助。这样，内分泌水平就会保持稳定，从而使女性能够安然度过更年期，避免体质下降和身体虚弱等不良反应。

.调整心情

由于更年期内环境的变化，容易敏感易怒，女性必须适应这种情况，学会自我调节自己的情绪。

可以在平时多参加社交活动，通过规律丰富的生活来调节自己的情绪，情绪稳定对于安全度过更年期是有很大好处的。