抑郁症自述：

我有过抑郁症，有几次都在想从顶楼上跳下去，那样会很舒服，可是想我跳下去不死怎么办，又想到了孩子，就怕，心情就更烦躁，和老公说了，他还说是我想多了。

现在偶尔还是会这样，但不知道该怎么办，要吃什么药才会好转。

据我国第一次全国性精神障碍流行病学调查结果，抑郁症的终生患病率为6.8%，12个月患病率为.6%，而根据《中国抑郁障碍防治指南》，重度抑郁患者中有50%在患病2年内复发。

抑郁症的诊断标准（CCMD-III）

1、症状标准，以心境低落为主；

（1）兴趣丧失，无愉快感；

（2）精力减退或疲乏感；

（）精神运动性迟滞或激越；

（4）自我评价过低、自责、或有内疚感；

（5）联想困难或自觉思考能力下降；

（6）反复出现想死的念头、或有自杀自伤行为；

（7）睡眠障碍如失眠、早醒、或睡眠过多；

（8）食欲降低或体重明显减轻；

（9）性欲减退；

2、严重标准：社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果；

、病程标准：符合症状标准和严重标准至少持续2周；

4、排除标准：排除器质性、精神活性物质和非成瘾物质所致的精神障碍。

“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康

我是不是有病

因为抑郁症患者长期处于极度抑郁状态，身体会有不同程度的功能损伤，抑郁症患者会明显感到身心疲惫，无能为力。

抑郁的心理会逐渐吞噬理性的情绪，抑郁症患者明显觉得恶心，吃不好，睡不好，全身都不舒服，却不知道问题出在哪里。

抑郁症患者会因为找不到病因而随意吃药，“是药三分毒”，在病因不明的情况下，盲目用药只会增加身体负担，影响健康，最终危及生命。

好烦啊

抑郁症患者会经常用各种方式表达自己很烦，无论什么时间，抑郁症患者会对世界感到失望。

患者会非常的烦躁，有的时候大脑是空白的，患者经常性的睡不着，头发会大把大把的掉，所以大家不要认为经常说烦的人就是在抱怨，也许这个人是真的病了。

如果你身边的朋友或家人经常将“好烦啊”这话挂在嘴边，请多一点关心和理解，不要过多埋怨，你的冷漠或许会成为他们致命的毒药。

一切都是我的错，我没有一点用处

心态好的人能够从重重错误中发现光明，但是抑郁症患者会在层层光明中寻找黑暗，并且认为所有的错误都是自己一个人造成的。

即便是整个过程非常圆满，抑郁症患者还是会寻找一些难以察觉的小瑕疵，随后就会不停地自责，将所有的责任都拉到自己身上。

我好累

患有抑郁症的人可能会经常将“我好累啊”这句话挂在嘴边，如果发现自己也是这一类人，希望大家能够多出去走走，放慢一下自己的脚步，多观察一下身边的美好，不要将自己封闭起来，否则这种情绪会越来越严重。

生活当中可能由于某件事的打击而导致自己患上抑郁症的可能性，因此让患者丧失了对工作生活的信心，无论做什么事情都给予自己否定的状态。

活着好没意思

抑郁症最严重的表现就是自杀和轻生，他们一旦出现这种想法，就会想尽办法开始执行，作为家人和朋友，此时一定要多陪伴，多鼓励，不要过度否定他们。

如何确定抑郁症是否复发呢？以下这七点征兆告诉你

抑郁症又称抑郁障碍，是一种以显著而持久的心境低落为主要临床表现的疾病，是心境障碍的主要类型。

追踪10年的研究发现，太原科大专注失眠抑郁抑郁症有75％～80％的患者多次复发，复发次以上者需长期治疗，甚至终身服药。

1、感到压力和易激怒；

2、隔离和退缩；

、容易疲劳；

4、不愿参加日常社会活动；

5、身体莫名其妙的疼痛；

6、自我评价降低；

7、有自杀情绪；

抑郁症反复复发可以通过抗抑郁药物和心理干扰的方法来进行治疗。

抑郁症的发病主要是由于受到了某种应激性的事件引起的，比如工作不如意或者是亲人离世、父母长时间争吵等，也可能是由于家族遗传的原因导致的。

在发病早期会出现情绪低落、少言懒语、胡思乱想，随着病情的加重可能会出现自虐，在病情恢复期间，要多参加室外的活动。