新冠三年，相信大家听过“新冠后遗症”、“长新冠”等热词。很多人了解到了新冠病毒对心脏、肺部的影响，但对于后遗症的筛查与康复，大多数人知之甚少。今天给大家分享两个“长新冠”患者的检查及康复经历。

心率次/分钟是什么概念？一个健康成年人全力跑完米，或匀速完成40次波比跳后，心率有可能达到次/分钟。29岁的北京互联网人莉莉，两个多月来，时不时感到心悸、呼吸困难，心率最高时，就是次/分钟。

这种情况严重影响了莉莉的生活，她在很长一段时间内呼吸困难到无法完成深呼吸，她觉得自己吸不到那么多气，只够做很短、很浅的呼吸；睡不好觉、无法聚焦工作，仅仅是讲话，心率就达到每分钟次；心率过快、体力不支，她甚至一度无法出门，焦虑至极。

跟莉莉一样，50岁的周阿姨也陷入了这种困境。周阿姨做过支架手术且患有高血压。在新冠康复后长达三个月的时间里，周阿姨感觉自己异常乏力、胸闷、呼吸困难。

她一度胸闷、呼吸困难到没办法入睡，整夜失眠；常常觉得疲劳乏力，无法再进行稍有劳累的家务活、体力劳动，没办法像以前一样接送照看孙女，整个小家曾因为周阿姨的不舒服提心吊胆，压力巨大。

心肺运动试验·诊断长新冠

莉莉先后去过5家医院，周阿姨在家人的带领下也去了3家医院，二人均做了24小时心电图检查、心脏彩超和肺部CT，结果均未显示任何异常。排除了器质性问题，医生让她们做心肺运动试验检查。

医院医生的科普下，莉莉跟周阿姨相遇在了康复中心。康复医生为二人安排了心肺运动试验，检测心肺功能。结果显示二人阳康后心肺耐力均有所下降，此时，她们被医生告知这可能是新冠后遗症，也就是“长新冠”，需要提升心肺功能缓解“长新冠”的不适症状。

根据测试结果，康复医生为莉莉跟周阿姨制定了属于她们自己的康复方案，包括运动处方、营养处方、心理处方等等，在康复治疗师一对一安全监护带教下，她们二人的心肺功能及各项指标日趋提升，以前的不适症状在慢慢减少到没有了。

长新冠不干预可能会威胁生命

根据世界卫生组织（WHO）的定义，“长新冠”是指感染新冠病毒3个月后还有症状，最少持续2个月，且不能用其他疾病来解释这些症状。美国独立卫生研究院（NIH）也将其称为新冠感染急性后遗症。据不完全统计，全球至少已有万人患有长新冠。

年JAMA刊登的一项研究显示，6.2%的新冠感染者在感染后3个月自报至少出现一类长新冠症状，其中持续疲劳并伴有身体疼痛或情绪波动（包括抑郁）占3.2%，持续呼吸系统问题占3.7%，认知问题占2.2%，且15.1%的长新冠患者在12个月时仍有症状。

年1月13日，美国斯克里普斯研究中心在"NatureReviewsMicrobiology"期刊上发表的研究指出，根据2年多的长新冠研究和数十年的慢性疲劳综合征等疾病研究发现，如果不采取行动，相当比例的长新冠患者可能终身残疾。

如果您长时间疲劳乏力、睡眠障碍、肌肉骨骼疼痛/不适、活动受限、慢性咳嗽、呼吸困难、心律失常、关节疼痛、味觉或嗅觉丧失、记忆力下降等等，尽早进行心肺运动检测，筛查您的心肺功能，根据医生出具的个性化康复方案，恢复活力与健康。