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血压高已经变成现代人身上常见的一种症状，通常出现在过了35岁的人身上，其中65岁以上的人群最多。而且，很多疾病出现的背后都有高血压搞鬼，所以人们检查出自己血压高的时候，先想到的就是自己得了高血压，要赶紧吃降压药。却不知道血压升高不一定就是得了高血压，确诊高血压之前要排除这些情况，结果才准确。确诊高血压前，要先排除哪些情况？喜欢吃油腻重口味食物，一般情况下，成年人的血压应该在/80以下。但是，经常吃油腻的食物，或者是重口味的食物的人，血压就会比其他人高很多，有的都超过了。这样的血压高在医生看来，就是饮食不当引起的，不吃药通过吃油水少盐少的食物。每天至少走一万步，一段时间后，血压降下来就说明不是得了高血压。要是降不下来，就说明确实是高血压，得赶紧吃药降血压，保护血管健康。不是收缩压高舒张压低，情绪激动，烦躁不安和压力大，也会导致人们血压升高，但是舒张压却很低。尤其是人们在负面情绪爆棚的时候，血压就会突然的升高，这个也是为什么人们在非常生气恼火的时候，会觉得头晕头疼，胸口难受的原因。民间有句老话叫做气急攻心，人在情绪激动的时候，血管收缩压就会升高超过。但是，心脏受到不良情绪影响的时候，就会导致心脏舒张压很低，一般保持平和的情绪，配合着控制饮食。一段时间后，血压就会恢复正常，只要及时调理不吃药也是可以的，而且也不算是得了高血压。最近没有吃止痛消炎的药物，虽然说现在的药物安全度很高，很少会出现副作用。但是，药物都是通过肝肾器官排出体外，一般吃个两三天就可以了，不能多吃很容易增加肝肾负担。要知道血压是通过肾脏调节平衡的，当肾脏受到药物影响，不能正常工作的时候，血管收缩加快，体内的血压自然而然的就升高了。停止吃药一段时间后，血压就会恢复正常，所以，这样的血压高也是短暂的高，并不能被确诊为高血压。当然，也有人是因为孕期导致血压升高，这样的高血压一般在生完孩子后，就会恢复正常，也不用太担心。要想确诊自己是不是高血压，就要先排除这些情况，你身上都没有出现。然后，连续几三四天，医院检查血压值，都在/90以上，就说明是得了高血压了。看到这里，你应该清楚什么样的血压升高，才能算是高血压。当你的血压升高属于假性高血压，就不需要服用降压药，改变你平时的生活习惯，尽量少吃重口味的食物，过一个星期后就会发现血压明显降下来了。如果，你盲目的吃药，不根据身体情况来调整，很容易因为过度降血压，导致身体出现问题。此外，最好还要做个血液检查，看血管有没有堵塞，因为血液粘稠度高，血管堵塞的人血压肯定是高的。

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