拉肚子，应该是绝大多数的朋友都曾经历或者正在经历的事。偶尔的一次可能没什么，但如果经常出现拉肚子的情况，就需要留意了，这很有可能是有一些病理性的问题。那么，经常拉肚子具体是什么原因呢？

经常拉肚子是怎么回事？

拉肚子也就是腹泻，其实它的病因有很多，主要是两大类。

1、本身胃肠道的疾病。很多时候是感染性的，如感染性的肠炎、感染性的腹泻，包括了细菌和病毒的感染。非感染性的原因，也包括了肠道病变，有些溃疡性结肠炎、肠道菌群失调或者肠易激综合症，还有一些全身性的疾病如甲亢、糖尿病、尿毒症等也会引起腹泻。

2、饮食因素。如果长期进食辛辣食物，刺激到肠道也会引起腹泻。

因此，对于拉肚子，我们首先是要去找原因。首先要排除器质性的疾病，如果排除了器质性的疾病后，确诊是功能性的疾病。那就要通过饮食来调理。比如有些人进食了刺激性食物或者是喝冰冻的东西，导致腹泻，大便次数增多，或者是精神紧张、工作压力比较大，焦虑导致的腹泻，这时候我们就可以在医生的建议下，服用一些药物，去改善拉肚子的情况。

容易拉肚子的人该注意什么？

1、拉肚子的时候能不能喝酸奶？

那么拉肚子的时候要注意什么呢？如果是急性腹泻的时候，建议不要喝酸奶，因为酸奶本身是冰冻的。而且酸奶里面含有大量益生菌，它虽然对肠道有修复作用，但是如果是急性腹泻的情况，肠道黏膜屏障各方面正在受到损害，此时吃生冷的东西不利于肠胃健康。但如果是对于慢性腹泻的人群来说，如肠易激综合症患者，她们的腹泻有可能是精神压力或者是本身的饮食各方面造成的，这时候喝点酸奶，可以调节肠道的细菌，建议每天就喝1到2瓶酸奶。

2、拉肚子能不能吃鸡蛋？

此外，还有患者关心拉肚子能不能吃鸡蛋。其实鸡蛋对肠道影响不大，可以适当吃点，但注意不要超量。因为鸡蛋属于蛋白质，腹泻的时候，肠道对蛋白质的吸收能力还是稍微差一点，多吃意义不大。

还有，对于经常拉肚子的人群而言，牛奶、奶粉等高蛋白的食物要注意减少摄取，如果是有乳糖不耐受的人，还要限制喝牛奶，如果确实要喝，注意应加热后饮用，且一次不要喝太多，分次饮用为宜。